Dodano: 4 LISTOPADA 2013
ehh... w pierwszym tygodniu było tak ładnie.. a teraz? ;/
zjebałam sprawę..
bilans (aż wstyd się przyznać)
pieczywo żytnie z serkiem almette
jogurt activia
sałatka
ciasto imbirowo- gruszkowe (tylko wyjęłam gruszki xd)
spaghetti
lody tiramisu i truflowe <3
sernik
płatki śniadaniowe na sucho -.-
ćwiczenia:
przysiady: 140
hula hop: 15 minut
brzuszki: 80
jeden zestaw ( 20 pajacyków, 5 pompek, 20 przysiadów, 15 brzuszków, 10 wyskoków z przysiadu, 15 brzuszków, 1 minuta WallSit)
"odwróconych" brzuszków: 35
nie potrafię robić pompek ! ;o nawet nie wiem jak się za to zabrać -.- więc robię takie dziwne. dobrze, że jest ich tylko pięć.
70,4 kg. znów 1 gram więcej. po dzisiejszym dniu się wcale nie dziwię....
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika szuuu.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
