Dodano: 25 MARCA 2013
1
1
Wagi nie pamiętam, coś około 58 rano.
brzuch dalej nie wygląda za bardzo apetycznie, ale to wszystko przez te moje parę dni wolnego.
Będzie edit wieczorem
Bilans:
śniadanie: pół rogalika (149)
d. śniadanie: pół rogalika (149)
obiad: pół jajką gotowanego z łyżką sosy tatarskiego + 2 piersi z kurczaka (372)
podiweczorek:
kolacja:
RAZEM: 670
Aktywność:
40 minut marsz
8 MIN. ABS
Mam niedojedzone delicje M. w torbie. Hehe, test silnej woli czas zacząć.
Komentarze
chudosclove
Błagam Cię, zacznij doceniać to co masz, co osiągnęłaś, bo Twój brzuch jest cudowny, też taki miałam, ale nie doceniałam i wszytsko zaprzepaściłam, teraz tylko siedzieć i przełykać łzy patrząc na Twój cudowny brzuszek.. :(
ile masz wzrostu? co ćwiczysz? co jesz? w sensie jakoie postanowienia?
ile masz wzrostu? co ćwiczysz? co jesz? w sensie jakoie postanowienia?
25/03/2013 20:07:14
szerelem19
168 wzrostu, nie ćwiczę nic konkretnego, ale myślę że moje pare km ze szkoły do domu, i to jeszcze niekiedy pod konkretną górkę robią swoje. Jakieś lekkie ćwiczenia na brzuch, czasem mel b 10 minut brzuch, czasem 8min abs 2 lvl. wf po dwie godziny, dwa razy w tygodniu. Diety nie mam żadnej konkretnej. Przede wszystkim staram sie oduczyć jeść słodycze, i nie przekraczać tysiąca kcal dziennie :-)
25/03/2013 20:13:38
chudosclove
mhm, rozumiem dziękuje bardzo za odpowiedź :)
i błagam doceniaj to co masz, z całego serca Ci tego życzę, bo tak jak mówie niestety.. :(
i błagam doceniaj to co masz, z całego serca Ci tego życzę, bo tak jak mówie niestety.. :(
25/03/2013 20:15:25
szerelem19
postaram sie z całej siły :)
25/03/2013 20:15:58
chudosclove
bo nawet nie wiesz jak potem moze być ciężko..
25/03/2013 20:16:27
szerelem19
rozumiem :)
25/03/2013 20:16:40
szerelem19
własnie temu sie odchudzam ziomie :D
25/03/2013 18:00:33
dxiz
zamazałaś syf w pokoju tylko na jednym zdj xd
25/03/2013 18:56:40
szerelem19
w drugim go nie było widać tak bardzo, jest OK!
25/03/2013 19:12:06
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika szerelem19.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
