Dodano: 30 KWIETNIA 2011
hej hej!:D miałam dzisiaj grilla ^^ mniam!:D zjadłam trochę dużo karkówki :P ale tyle to tam :D chyba spaliłam zabawą w ganianego z siostrą :P
bilans:
śniadanie: bułka z kolusiem i rzeżuchą+jogurt=100 kcal+90 kcal=190 kcal
obiad: smażone ziemniaczki+schab+surówka=ok.400 kcal
podwieczorek: nic
kolacja: karkówka z grilla z keczupem i sosem czosnkowym=ok.450 kcal
razem:1040 kcal :(
ćwiczenia:
100 skośnych brzuszków, przysiady, 10 minut ćwiczeń na nogi, 20 minut jazdy rowerem, 15 minut zabawy w ganianego xD
CHUDEGO!:*
Komentarze
wgroniemotyli
Ja od dzisiaj jestem na diecie, a dostałam zaproszenie na pizzę od pewnego kolegi... nie wiem nawet jak mam mu odmówić :d A pizzę gorzej spalić chyba :D
01/05/2011 0:38:57
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika szczuplejsza.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
