Dodano: 27 KWIETNIA 2011
Dzień 16.
Dzień 16.
Na czas świąt przerwałam dietę ^^
Wczoraj nie pisałam, ponieważ od rana ogarniałam siebie i dom ^^ później z moim K.:* i tak jakoś nam czas zleciał do 20 i K. musiał jechać do domu :P później lekcje i siły już ogólnie nie miałam ^^ Ale wczoraj zjadłam mało, także gut!:D
bilans:
śniadanie:
śniadanie: rogal=155 kcal
obiad: ziemniaki odsmażane+filety rybne+surówka=ok.450 kcal
podwieczorek: jogurt=90 kcal
kolacja: sałatka z ogórka, pomidora i śmietany+kawałek chleba z wędliną=ok.200 kcal
razem:ok.895 kcal
ćwiczenia:
100 brzuszków skośnych, 10 minut ćwiczeń na nogi, przysiady
A Wam jak szło w święta?:P
Komentarze
iwant55kg
super bilans : ) , a święta totalnie zawaliły wszystko niestety , obżarstwo jak nie wiem -.-
28/04/2011 19:57:05
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika szczuplejsza.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
