78 ... [65] ... 50
Dodano: 22 WRZEŚNIA 2012
Ś : owsianka na wodzie + orzechy i kawa 140 kcal
DŚ : kaszka manna na wodzie , kakao , pój jabłka , cynamon , herbata 114 kcal
O : rosół , trochę pierśnika , makaron 260 kcal
K : jog naturalny , płatki owsiane , otręby , słonecznik , nektarynka i jabłko , herbata 230 kcal
łacznie 774 kcal
40 min hulla hopu
15 min ćwiczeń na nóg
100 brzuszków
waga 65,8 kg .
nie czuje satysfakcji każdy mnie krytykuje , nawet wy , a tak dobrze wiecie co chcę .
Komentarze
15kg
Jasne, ja o tym wiem. Pamiętaj, że możesz liczyć na to samo z mojej strony ;-* Jestem dla Ciebie!
23/09/2012 22:19:40
hapyywawa
kochana dziewczyny piszą te komentarze dlatego że się martwią że się tylko wyniszczysz!
to 50 i ani grama mniej! :*
to 50 i ani grama mniej! :*
23/09/2012 18:23:27
15kg
Nikt Cię Aniołku nie krytykuje. Dziewczyny po prostu chcą przetłumaczyć Ci, że nie warto schodzić do tak niskiej wagi, bo może się to naprawdę źle skończyć... Zejdź do 50 kilo (to również i mój cel) ale ani kilo mniej!
23/09/2012 10:08:34
szczuplejlepiej
właśnie do tylu chcę ; c
pisałam o tym wcześniej , ale nikt mnie nie może zrozumieć ;c
pisałam o tym wcześniej , ale nikt mnie nie może zrozumieć ;c
23/09/2012 13:02:17
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika szczuplejlepiej.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
