72,5-60 kg ! ( idelane ciało ! )
Dodano: 26 MAJA 2012
1.
1.
wczoraj nie ogarnęłam notki ;pp
ale wczorajszy bilans to :
śniadanie : jogurt z 2 chrupkimi 180 kcal
w szkole : jabłko i 2 kanapeczkiz chrupkich z ogórkiem pomidorem i sałatą 200
obiad/ kolacja: salatka z mc donalda grilowany kurczak liczę 300 bo wzięłam sos koperkowo ziołowy
razem 680 ;D jeeej , myslałam ze będzie o wiele więcej
ćwiczeń jakotakich nie było , ale dużo chodzenia ponad 4 godziny i tańczenia na imprezie :D
1
dzisiaj na 8nastke wiec bilans jutro nie zamierzam się obżerać , najgorsze jest to że dostałam okres , ale pieprzyć go , damy rade :D
Komentarze
xschudnex
no właśnie do tej pory nie liczyłam kalorii .. ograniczam się i staram się jeść mniej i wgl.
baw się dobrze! ;d a ile masz wzrostu ?
baw się dobrze! ;d a ile masz wzrostu ?
26/05/2012 13:39:00
