No, to jedna ważna rzecz: rezygnujemy z produktów śmieciowych :)
Chipsy, chrupki, paluszki, krakersy, popcorn
wszystkie fastfoody
cola, napoje gazowane, soki z olbrzymią zawartością cukru
słodycze
Zupki z paczek
sosy
Ja osobiście bd miała problem z odrzuceniem tylu składników, które jeszcze nie dawno były naturalnymi składnikami mojej starej diety, dlatego, żeby w połowie nie wybuchnąć i nie wrócić do starych nawyków postanowiłam, że pozwolę sobie od czasu do czasu na :
4 kostki czekolady
garść żelków
galaretkę bez cukru
robionego w domu kebaba z piersią kurczaka
z samodzielnie robionym sosem czosnkowym na jogurcie naturalnym