śniadanie: omlet, wasa - 210 kcal
2 śniadanie: szklanka soku z marchwii, jabłko - 120 kcal
obiad: sałatka, kawa - 380 kcal
kolacja: jabłko, kawa - 80 kcal
790/1000
ćwiczenia:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38
dieta:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38