Dodano: 12 LIPCA 2012
5
5
Hej Kochane ;)
Wybaczcie, że wczoraj nie napisałam, ale nie miałam czasu, po za tym padałam na pysk i spałam długo w ciągu dnia, szybki bilans z wczoraj mi maszeruje się zbierać.
Bilans :
Ś : mleczny start, pół banana, mała morela 270 kcal
2ś : grejfrut 100 lca;
O : trochę lasange wewetariańskiej 350 kcal
K : kanapki z razowcem i pomidorem 200 kcal
razem 920/1000 kcal
Wysiłek fizyczny
50 min marsz
1,5 h rower
