"Cały problem tkwi zawsze w tym, że mylimy pojęcie miłości z przywiązaniem i pragnieniem. Wydaje nam się, że pożądanie i lgnięcie, które w naszych związkach odczuwamy, oznacza że jesteśmy zakochani. Podczas kiedy w istocie jest to po prostu przywiązanie, które stanowi przyczynę cierpienia. Ponieważ im bardziej lgniemy, tym bardziej boimy się to stracić, i kiedy tracimy- wówczas oczywiście cierpimy. Mam na myśli, że przywiązanie mówi "Kocham Cię, więc pragnę abyś uczynił mnie szczęśliwą", a prawdziwa miłość mówi: "Kocham Cię i pragnę abyś Ty był szczęśliwy". I jeżeli wyniknie z tego korzyść również dla mnie, to świetnie, a jeżeli nie, to nic nie szkodzi. Ponieważ pragnę, abyś to Ty był szczęśliwy. Więc widzicie, że są to dwa zupełnie odmienne uczucia. Wiecie, przywiązanie oznacza, że kurczowo się czegoś trzymamy. A prawdziwa miłość oznacza, że jesteśmy delikatni i opiekuńczy i pozwalamy rzeczom płynąć ich własnym torem, zamiast wywierać na nie ciągły nacisk. Ponieważ im bardziej uzależniamy się od innych, tym bardziej będziemy cierpieć. Bardzo trudno jest to ludziom zrozumieć, ponieważ zwykliśmy myśleć, że im bardziej uzależnimy się od kogoś tym bardziej dowodzi to temu, że nam na nim zależy. Ale wcale tak nie jest, po prostu lgniemy do czegoś w obawie, że bez tego nie będziemy żyć.  Jakikolwiek rodzaj związku, w którym myślimy o zaspokojeniu naszych własnych potrzeb, może powodować rozczarowanie. Mam na myśli, że w ideale ludzie powinni schodzić się razem mając już dobre samopoczucie z samymi sobą i cieszyć się wspólnie swoimi zaletami. Zamiast pragnąć aby drugie zaspokoiło nasze własne pragnienia. Oczekując, że druga osoba je spełni podczas kiedy sami nie jesteśmy szczęśliwi, wówczas wynika z tego wiele kłopotów. A co się tyczy naszych wyobrażeń i romansów, które mamy. Kiedy widzimy partnera jako księcia z bajki. O nasze romantyczne fantazje i wymagania jakie stawiamy innym. Kiedy nie ma szans aby inni je spełnili. Kiedy odkrywamy prawdę o nich, że wcale nie są naszym wymarzonym czarującym księciem z bajki, ani księżniczką, lecz że są zwyczajną osobą, która również zmaga się z życiem. I jeżeli nie potrafimy pomimo tego ich lubić, tak jak, ich pragnęliśmy, kiedy nie odczuwamy dla nich współczucia wówczas może się to rozwinąć w bardzo trudny związek." 

Jetsunma Tenzin Palmo