get skinny : ))
Dodano: 8 STYCZNIA 2014
Po wczorajszych cwiczeniach mam takie zakwasy ze szok... no ale kolejny dzien zaliczam do udanych : ))
CWICZENIA rano
30 x przysiady
50 x brzuszki
BILANS
Sniadanie : 2 wasy z jajkiem + zielona herbata
Obiad : nic
16.00 : jogurt grecki + jablko
18.00 : 2 wasy z jajkiem 1 z ogorkiem
22.00 : salatka z kurczakiem wedzonym, + mandarynka + zielona herbata
CWICZENIA wieczorem
50 x przysiady
10 x brzuszki ...takie zakwasy ze nie mam sily...no ale rano robilam wiec okej :)
Komentarze
skinnybeautyperfect
Witam serdecznie. Jestem nowa na tej stronie, założyła tutaj konto by schudnąć, miło by było gdybyś zajrzała na mój profil i dodała mnie do obserwowanych. Również mile widziane pomoc i motywacja :)
08/01/2014 10:04:52
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika summerbody.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
