Dzień 4

Dzień minął całkiem spokojnie.

Spędziłam trochę czasu z mamą, co jest jak najbardziej na TAK.

Tak jak mówiłam, nawet nie kusiło mnie na słodkie ; D

Ale widzę różnicę jeżeli chodzi o spożywane posiłki.

Od pewnego czasu jem o określonych porach i w prewien sposób organizm się do tego przyzwyczaił :)

Uuuf, pogoda jest cudowna!

Uwielbiam słońce i wysokie temperatury.. <3

Coraz bardziej jestem zaskoczona stroną Slank. Wszystko od podstaw jest pokazywane, są wykłady na temat żywienia, ćwiczeń. Dzisiaj poćwiczyłam sobie trochę z nimi i.. nie wiedziałam, że robię tyle błędów jeżeli chodzi o poprawność ;) Ćwiczenia wykonywałam na spokojnie, zrobiłam kilka serii więcej i jestem przeszczęśliwa. Na prawdę, jeszcze nie miałam czegoś takiego po ćwiczeniach! :)

Polecam stronę!

BILANS:

śniadanie:        kaszka Nestle bananowo jabłkowo gruszkowa

II śniadanie:     -

obiad:                 kotlet schabowy, 4 małe pieczone ziemniaczki z przyprawami, ogórek kiszony

podwieczorek:  -

kolacja:              parówka drobiowa i jeden chlebek chrupki żytni

ĆWICZENIA:

Misja Slank

46 min. fitnessu na brzuch i nogi