1 dzień odchudzania po przerwie:

póki co (ciagle edit)

zjadłam : ok. 10 łyżek otrębów owsianych (250 kcl),jabłko (50 kcl), 3 ogórki kiszone małe (20 kcl), rogalik (213), jogurt truskawkowy 0% (256kcl), 2 pulpety na parze i trochę mizerii (ok 400)

osiągnięcia : -

ćwiczenia : 62 brzuszki, ok. 45 minut sprzątania

1189/ 1200

Jest gorąco, nie poszłam do szkoły bo muszę czekać aż przyniosą meble nowe, bo mama w pracy. Dziś jadę do cioci na majówkę, ale tylko pewnie na 1-2 dni. Wróciłam tu, bo zawaliłam ostatnio,teraz muszę dać radę. Muszę powiedzieć że schudłam bez fbl, bo ważyłam w wielkanoc 71 kg, teraz 68. I zapisuję się na siłowinie. Chciałabym ważyć 56 kg, ale wiem że nie dam rady w 60 dni, więc chcę chociaż 60 kg.

postanowiłam zastosować to, co widziałam na kilku fbl :

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37

38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53

54 55 56 57 58 59 60.

czerwony - niezaliczony

zielony - zaliczony

podkreślony - ważenie