4 dzień

4 dzień odchudzania, trzeci dzień 1000kcl.

póki co

zjadłam : kawa zbożowa z 2 słodzikami (21,5 ), grejfrut (67), jabłko (50), 2 wafle ryżowe z łyżeczką dżemu na każdy (114), surówka z marchewki i jabła (60?), serek wiejski (194), szklanka soku marchwiowego (90), pół paczki pestek odłubanych (150) sałatka z ryżem (nie wiem, jakieś 100-200)

osiągnięcia : ciągłe odmawianie chłopakowi jedzenia

wpadki : kilka cukierków pudrowych (30), pół frytka (2?)

ćwiczenia : -

900/ 1000

Byłam u chłopaka, cały czas wpychał we mnie jedzenie, np włożył cukierka do buzi, i dawajac mi buziaka włożył mi cukierka do ust, i takie tam.. trudno, i tak mało kalorii, jeszcze coś pewnie zjem małego, ale to napiszę jutro bo już schodzę z kompa. I ćwiczenia będą zaraz też, jutro uzupełnię.