Mila<3 Ideał piękna<3

Ś: 2 paski czekolady:( (150) + kawa+ kromka razowego z papryką i sałatą= 360?

IIŚ: jabłko +kanapka  serkiem, salatą i papryką, ketchupem= 320

O: POMIDOROWA<3= 250

P;kawa+jabłko=100

K: razowy z jajkiem gotowanym=200

RAZEM: 1230/1500

No to jest nieźle. Chcę, żeby sesja się juz skończyła, mam dość siedzenia  nosem w notatkach. Chce iść biegać! NA aerobik, albo chociaż głupie dywanówki:( POza tym zawsze łatwiej jest mi trzymać sie diety, kiedy wiem, że ciężko ćwiczę i wtedy szkoda mi zaprzepaszczać tyle wysiłku, może chociaż nędzne brzuszki zrobię. Niemniej jednak dzień zaliczony:D

72    71   70   69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42 41 40 39 38 37 36 35 34 33 32 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 0!

zaliczone

niezaliczone

Ok, jednak zrobiłam 8 min abs, dywanówki na nogi i pupę. Co prawda całość nie trwała więcej niż 25 minut, ale to i tak niezły początek:D Lepiej zrobić cokolwiek niz nic. Także dzisiejszy dzień meeega udany:D