trochę ogarnełam. ;o
krótki bilans :
tost z serem i szynką - 250 kcal.
zupa buraczkowa - 123 kcal.
jabłko - 40 kcal.
banan - 50 kcal.
( wliczacie owoce i warzywa do bilansu? )
zaraz idę szykować sobie warzywa na patelnię. ;D zosatwię sobie trochę to zjem je też na kolację. ; p
staram się nie przekraczać 600 kcal. ! :D dam radę .....
Inni zdjęcia: Synuś nacka89cwaNa końcu świata bluebird11Dzień dobry patusiax395Chlajlando pamietnikpotworaDZISIEJSZY KSIĘŻYC 31.05.2025r. xavekittyxKamieniołom usinska1491 akcentovaCorvus monedula -Kawka zwyczajna tomaszj85Corvus monedula -Kawka zwyczajna tomaszj85Moja kochana patkigd