You must be strong
Dodano: 19 LISTOPADA 2012
7
7
Dzi¶ rano weszłam na wage i minimalnie schudłam. Ogólnie to bardziej zależy mi na jaki¶ zmianach w swoim ciele,
niż na wadze. Nie jestem może jako¶ wielce gruba, lecz mam problem ze swoj± figur±!
To jest raczej gruszka. Dupa, biodra i uda s± za wielkie do mojego wzrostu i do góry.
Dobra zabieram się za fizykę w końcu..
Bilansik:
¶ń: 2 razowe z almette, polędwic± i pomidorkami - 250
II¶ń: jabłko - 60
obiad: troche rosołu, tortilla z kukurydz±, fasol± i kurczakiem - 450
podwieczorek: 2 ¶liwki + kawa - 140
kolacja -
razem: 900
Ćwiczenia:
50 x wymach nogi w górę
50 x wymach nogi w bok
10 min rowerku
30 min fitness/dance
+ rozci±ganie
Jak u was dupencje?
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika stopsweets.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
