I can handle it ! cel : -10kg
Dodano: 21 LUTEGO 2013
FRESH START
FRESH START
25 Dni z Ewą Chodakowską
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
Dziewczyny muszę się zabrać za siebie , a nie dużo gadam mało robię!
Taka prawda... muszę zrobić taką ścianke w swojej głowie z motywacjami.
Słodyczy nie będę jadła -> bo niszczą zęby
Będę ćwiczyła -> bo do wakacji chcę wyglądać idealnie
Będę zdrowo jadła -> Bo chcę wyglądać zdrowo i tak się czuć.
Za radami Ewy zmierzyłam się :
Talia: 77 cm
Brzuch na wysokości pępka: 78 cm
Uda 2 cm poniżej kroku: 53 cm
waga: 66.5 kg
Za 25 dni , zobaczę efekty codziennie będę ćwiczyła
czyli np : Trening z gwiazdami
rano: Balance
po południu: Power Trening
wiczorem: Super Set + Killer
Trening z gwiazdami przypadł mi najbardziej do gustu. :)
MUSZĘ w końcu sie zmotywować...
Komentarze
toweighless
duzo ćwiczeń planujesz <3. powodzenia, trzymam za Ciebie kciuki, ja wysiadałam orzy killerze . ;<
21/02/2013 17:53:41
stayskinnyforever
kwestia kondycji , ja tańczyłam 10 lat więc jako taką mam ;)
dziękuje ;*
dziękuje ;*
21/02/2013 21:15:18
slimperfekt
super plan , teraz staraj sie go wykonać i będzie zajebiście :* trzymam kciuki
21/02/2013 20:28:12
stayskinnyforever
Dziękuje ;*
21/02/2013 21:14:48
xyz3210
powodzenia! :)
pamiętaj, że ruch to zdrowie, ale z rozsądkiem, żebyś też z czasem nie przesadziła i nie poleciała "z grubej rury" a rano wstać nie mogła ;)
pamiętaj, że ruch to zdrowie, ale z rozsądkiem, żebyś też z czasem nie przesadziła i nie poleciała "z grubej rury" a rano wstać nie mogła ;)
21/02/2013 18:51:06
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika stayskinnyforever.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
