Jak ja nie cierpię zimy!!!
Śniadanie
Owsianka - 178 kcal
Banan - 114 kcal
Mleko - 126 kcal
Obiad
Ryż brązowy - 176 kcal
Kurczak w czosnku - 140 kcal
Cukinia - 55 kcal
Kolacja
Kawałek czekolandy 100 kcal
2 wafle ryżowe - 60 kcal
Łosoś - 100 kcal
Podsumowanie
1050 kcal - cwiczenia: Kalendarz Blogilates: Gorgeos legs