photoblog.pl
Załóż konto

Dzień 3! Nie mogę umierzyć że tak dobrze mi idzie 

 

Sniadanie

Owsianka 50g - 211kcal

Mleko 200ml - 128 kcal

Banan - 114 kcal

 

Obiad

2 Jajka - 160 kcal

Bułka Tarta panko - 100 kcal

Ser cheese strings - 61 kcal

Garść szpinaku - 5kcal

Czosnek - 7kcal

Olej w spreju- 6 kcal

Cukinia Zielona - 55 kcal

 

Kolacja

Pieczona ciecierzyca - 95 kcal

4 Krakersy - 130 kcal

2 Sery cheese strings - 112 kcal

 

Podsumowanie

1089 kcal - ćwiczenia:Klandarz Blogilates: AB Burn

 

Dodane 16 LISTOPADA 2016
51
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis użytkownika stayhealthyandkawaii.