Day 2

Zauważyłam, że piję bardzo mało wody. Muszę to zmienić! Mój plan to picie 2L wody dziennie i dużo zielonej cherbaty :P

Sniadanie

Owsianka 50g - 211kcal

Mleko 200ml - 128 kcal

Banan - 114

Obiad

2 Jajka - 160 kcal

Bułka Tarta panko - 100 kcal

Ser cheese strings - 61 kcal

Garść szpinaku - 5kcal

Czosnek - 7kcal

Łyżeczka Sezamu - 32 kcal

Olej w spreju- 6 kcal

Cukinia Zielona - 55 kcal

Kolacja

2 Wafle ryżowe - 60 kcal

Ser cheese strings - 61 kcal

Podsumowanie

1000 kcal - Ćwiczenia: Kalendarz Blogilates: Smil n' Sculpt