70..65 [58] 56 54 52 50 48
Dodano: 9 KWIETNIA 2011
Hej!
Na sam początek - Jestem teraz w innej strefie czasowej i nie wiem która jest u was godzina, więc nie dziwcie się jakbym dodała wpis o 4 czy 5 rano.
Odeszłam stąd nagle- nie wiem czemu, może stwierdziłam że dam sobie radę sama.
Na czas świąt zostawiłam dietę, przytyłam, potem chudłam.
Na początku marca powiedziałam sobie- TERAZ ALBO NIGDY!
I schudłam 10,5kg. Widać efekty.
Ale mnie to jeszcze nie satysfakcjonuje.. Nadal mam tłusty brzuch.
Jak przyjdzie czas na krótkie rękawki i spodenki - muszę być CHUDA!
Zaczynam znów, tak jak wczęśniej..
Od dziś wpisy regularnie:)
PS. jak ktoś zna proste ćwiczenia na szybkie zgubienie brzucha proszę pisać, buziaki.
Komentarze
20kilo
jak ty to zrobiłaś?! pochwal się efektami :*
a z ćwiczeń to nie wiem... może 8 min abs Ci pomoże?
a z ćwiczeń to nie wiem... może 8 min abs Ci pomoże?
09/04/2011 22:14:34
10kgmnieeej
ja będę na tych serkach od 12 do świąt + bieganie. i jeden duży posiłek oprócz tego :D
i nie jem po 18. chociaz dzisiaj zawalilam :(
i nie jem po 18. chociaz dzisiaj zawalilam :(
09/04/2011 22:01:29
byctakajakwy
ja własnie to wszytsko wpieprzyłam... ale teraz sobie popijam czerwoną i zjadłam trochę suszonych śliwek, więc myślę, że szybko mnie wyczyści.
a co do słodyczy, to po dzisiejszym juz chyba przez tydzień tego nie ruszę :)
a co do słodyczy, to po dzisiejszym juz chyba przez tydzień tego nie ruszę :)
09/04/2011 20:02:57
~wdrodzedomarzen19
Tylko kochana moje napady nie wiążą się z głodem... Nuda, stres, nerwy... To problem psychiki :(
09/04/2011 15:35:13
odnowasialalala
10,5 kg? brawo! :*
wiem, że bez motywacji nic nie można osiągnąć, dlatego założyłam fbl :)
chudego :*
i jeśli mogę, to dodaję do znajomych :)
wiem, że bez motywacji nic nie można osiągnąć, dlatego założyłam fbl :)
chudego :*
i jeśli mogę, to dodaję do znajomych :)
09/04/2011 15:07:48
~wdrodzedomarzen19
Kompletnie nie wiem jak się zabrać za dietę, bo próbuję coraz to nowych i kończą się coraz większymi porażkami ;(
09/04/2011 2:12:59
