slimdream może nie koniecznie od razu głoduj, ale jedz mało, a z pewnością zobaczysz efekty. zapraszam do mnie, dodaję i życzę powodzenia i wytrwałości w dążeniu do osiągnięcia celu:) poza tym widzę, że ten sam wiek- razem damy radę, obiecuję ci to:*
raawwrrrr ja mysle ze sama do szczupłych nie naleze ale ograniczam sie - nie jem słodyczy i pije wode - zadnych soków i nic gazowanego bo od tego w sumie tez sie grubnie. I troche ruchu nie zaszkodzi : )
krumm jedna rada. nie popełniaj naszych błędów.
nie wiem, czy jesteś jedną z Nas, bo jest różnica między byciem promia czy proana, a najnormalniejszą w świecie chęcią schudnięcia, więc żadnych rad Ci nie podsunę.