Dodano: 10 KWIETNIA 2014
Hej.
Nawał pracy/zajęć i wszystkiego taki, że nie wiem w co mam włożyć ręce ;/ także to powinno tłumaczyć moją nieobecność.
Autentycznie, brak czasu na wszystko, nawet na zrobienie obiadu. Jedyny pozytywny aspekt z tego wszystkiego jest taki, że nie mam ochoty nawet myśleć o "podjadaniu". Chociaż jak na razie bycie nie fair z samą sobą zdarzyło mi się raz.
Hmmm.. Zauważyłam, że od czasu do czasu zdarza mi się "nieświadome" powiększanie porcji. Muszę się mocno pilnować. Nie wiem czemu tak się dzieje, bo najadam się mimo tego, że mocno ograniczyłam swój jadłospis. Też tak macie?
dzisiejszy obiad, czyli coś na szybko w przerwie między zajęciami.
Bilans:
ś: 2kromki pełnoziarnistego z pastą z tuńczyka+warzywa
IIś: mały jogurt naturalny z garścią crunchy
o: ryż z duszonymi pieczarkami (bez oleju/oliwy)+łyżka surówki
p: pomarańcz
k: nie mam pomysłu :(
Komentarze
chudoscxmlodosc
Może dostarczasz organizmowi wlasnie tyle, ile potrzebujesz? Zawsze można spróbować przed głównymi posiłkami 30 minut wypić dwie szklany wody. A jedzenie nakładać na małe talerze, wtedy oczy też się najadają :)
10/04/2014 22:04:13
tylkowoda
ojejciu kocham pieczary <3
a twój jadłospis jak na brak czasu, to i tak jest urozmaicony i fajnie skomponowany :D
a twój jadłospis jak na brak czasu, to i tak jest urozmaicony i fajnie skomponowany :D
10/04/2014 15:11:59
najszczuplejsza
masz naprawdę dobry jadłospis. Myślę, że raz dwa na nim schudniesz
10/04/2014 13:53:14
zadbajosiebie
wyznacz sobie talerzyk/miseczkę, w której ma się zmieścić Twój posiłek i tego się trzymaj:)
10/04/2014 13:22:16
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika startnow.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
