72..[69]...65...60...55/176 cm
Dodano: 8 GRUDNIA 2012
miracously
dasz rade ! jeśli uwierzysz w siebie możesz zrobić wszystko. Nie patrz na porażki bo nie ważne ile razy upadniesz ale ile razy sie podniesiesz... Uwierz w siebie i swoją siłę bo na pewno jesteś silną i mocą osobą.. ja w ciebie wierzę i ty też powinnaś. <3
zapraszam na moje bloga może znajdziesz tam troche motywacji i siły http://miracously.blogspot.com/
jednazwas94
tez nie wiem jak to osiagnac..musimy motywowac sie nawzajem. DAMY RADE!
Jestem taka słaba, Boziu. Nie dam rady, nie dam rady
Pojawiły się pierwsze cięcia na nadgarstku, oczywiście najpierw zrobiłam potem pomyślałam.
Jezu, jestem taka żałosna. Uroiłam sobie że ten rok będzie wspaniały i idealny.. Jednak zbliża się
2013 i ten rok będzie rokiem mega zmian. Obiecuje to sobie. Obiecuje. Będę idealna na Bieszczady,
w czerwcu. Idealna waga będzie wtedy ze mna 55/176, będzie idealnie.
Potrzebuje waszej pomocy.
Co was motywuje do niejedzenia, ćwiczeń, skoro efekty osiąga się po tak długim czasie?
Proszę o pomoc, chce być chuda, ale nie wiem jak to osiągnąć.
Komentarze
miracously
dasz rade ! jeśli uwierzysz w siebie możesz zrobić wszystko. Nie patrz na porażki bo nie ważne ile razy upadniesz ale ile razy sie podniesiesz... Uwierz w siebie i swoją siłę bo na pewno jesteś silną i mocą osobą.. ja w ciebie wierzę i ty też powinnaś. <3zapraszam na moje bloga może znajdziesz tam troche motywacji i siły http://miracously.blogspot.com/
13/12/2012 22:03:34
zdroweodchudzanie
Nalezy zmienić nastawienie! Ćwiczenia i dieta to nie ma byc kara. Rob ćwiczenia które sprawiają ci przyjemnośc, wybierz te które bedzie co sie chciało robic. Poza tym nie wprowadzaj niskokalorycznych diet. Jedz 1300kcal, pij wode, rusxaj sie i motywacja sama przyjdzie;) dodaje
08/12/2012 22:03:32
jednazwas94
tez nie wiem jak to osiagnac..musimy motywowac sie nawzajem. DAMY RADE!
08/12/2012 12:06:13
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika sschudne.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
