Dodano: 8 WRZEŚNIA 2013
Od jutro zaczynam walkę ! taka juz na poważnie aż dojdę do celu pieknego ciała.
Moje zasady:
Cwiczę 6 razy w tyg jeden dzień regeneracji
- jasne pieczywo zamieniam na ciemne
-dużo owoców
-więcej sałatek bez majonezy
- 2 litry wody dziennie
-codziennie łyzka otręb owsianych
- jem 5 posiłków dziennie
dzień wczesniej robie taki mały jadłospis ale taki prowizoryczny
- pisać będę codziennie jak mi idzie
-słodnie tak ale jak cały tydzien będzie na tak!
Trzymam za siebie kcuki.
Motywujecie mnie WY bo wam tak dobrze idzie<33
slimana
