1weekend

Hej!

Zostało dokładnie 168dni do lata! Mamy na prawdę dużo czasu, aby zmienić swoje nawyki oraz figury! Oczywiście trzeba pamiętać, że myślenie" eeee jeszcze 168dni... mam dużo czasu" nie jest zbyt dobre. Starajmy się jak namniej opuszczać treningi! Wiadomo, że gdy dostaniemy okres jest nam gorzej... ale przeważnie tylko przez pare dni. (wiem, że są przypadki, że więcej). 

Miałam wstać dziś o 8.30.... no ale.. :)

Zaraz wstaję i robię poranny trening, nie wiem jednak czy będzie tak co weekend ponieważ szkoła... praca. 

Dziś planuję:

rozgrzewkę mel b,

10min zumby mujer,

mel b ramiona,

mel b pośladki i chyba dodam do tego cardio z mel b,

no i oczywiście rozciąganie.

Później zjem śniadanie nauka i wpada do mnie siostra.

Wieczorem mam zamiar iść biegać wg planu ktory gdzieś znalazłam, nie wiem czy na photoblogu czy na fb :)

Udanego dnia