Wracam... Z wagą 55kg i 160cm, zawsze chciałam 50 a najlepiej 47kg, ale stwierdziłam, że to głupota i tak nosze rozmiar 36, czasami 34. Teraz stwierdziłam, że miejsca których tak bardzo nie lubie czyli uda, pupa i boczki zmienie nie przez diete, ale przez ćwiczenia. :) dużo czytałam o MEL B i jej ćwiczenia chce przeplatać z Chodakowską. Mam nadzieje że poprawę będe widziała już w sylwestra. Wiem, że i tak nikt mnie nie czyta, ale zauważyłam że pisząc tu bardziej się pilnuje. A więc ćwiczenia z Mel B i Ewą 4-5x w tyg. oraz 2x basen. w jedzeniu chciałabym wyeliminować kolorowe napoje które pije codziennie i zamienić je na wode, już kiedys mi sie to uda wiec czemu nie teraz? oraz zmniejszyc ilosc fast-foodów bo z moim narzeczonym McDonalda odwiedzamy jakieś2xw tygodniu ;) życzcie mi powodzenia.