Dodano: 23 MAJA 2012
1.
1.
mój nie pierwszy blog o odchudzaniu
potrzebuje wsparcia
nie umiem się zdrowo odchudzać i szczerze to nawet nie chcę
lubię styl życia w którym się wciąż ograniczam
nie jeść - my dream
waga mi nic nie spada
Komentarze
sterylna
Jedzenie jest paliwem dla organizmu, nie można go znienawidzić, bo to tak jakby powiedzieć, że chcesz umrzeć. Piszesz,że to nie Twój pierwszy blog o odchudzaniu, domniemam, że odeszłaś z poprzedniego i jakiś czas się nie odchudzałas ? Jeśli tak to co się wydarzyło - ten moment kulminacyjny - ze znowu chcesz to zrobić ?
23/05/2012 23:46:20
sterylna
Ile razy w tygodniu chodzisz na siłownię ? Zamiast jazdy autobusem idź pieszo, ruszaj się, ogranicz komputer, przykładaj się do ćwiczeń na wfie. itd itd. ale nie głódź się, jak chcesz schudnąć to pomyśl nad racjonalną dietą.
23/05/2012 23:42:38
sterylna
Jakie wykonujesz ćwiczenia ? Jeśli wg Cb ciało się trzęsie, poszukaj ćwiczeń wzmacniających, rower, bieganie, skoki, pilates. Zależy Ci na ładnym zdrowym ciele czy na skrajnej chudości ?? Myślę, że powinnaś spróbować najpierw zwiększyć ćwiczenia, wyeliminować słodycze, zamienić pieczywo białe na pełnoziarniste i zobaczyć czy Twoje ciało się zmienia.
23/05/2012 23:32:43
sterylna
Masz bmi 20,7 , czyli nie ma możliwości abyś była gruba, mieścić się w normie. Nie myślałaś o tym, aby jedyne zwiększyć ćwiczenia, by wysmuklić ciało ? Waga to nie wszystko, tłuszczu ważny mniej niż mięśnie. Ktoś Ci powiedział kiedyś że jesteś gruba ?jak się odchudzałaś do tej pory?
23/05/2012 23:27:53
sterylna
Proponuję dużo się ruszać i dietę minimum 1000 kcal jeśli chcesz schudnąć trwale.
Uważasz, że jesteś gruba, czy są inne motywacje ?
Uważasz, że jesteś gruba, czy są inne motywacje ?
23/05/2012 23:21:18
