ŚNIADANIE:
- kaszka "Mleczny Start" waniliowa = 237
- 2 chrupkie = 58
II ŚNIADANIE:
- 2 kromki chleba żytniego z ziarnami z 2 plastrami sera żółtego i 2 plastrami szynki z indyka = 260
- jabłko = 50
OBIAD:
- makaron z 2 plastrami sera i łyżeczką pesto = 383
PODWIECZOREK:
- czekoladka adwentowa = 17
- baton muesli = 106
- Mullermilk czekoladowy = 304
KOLACJA:
- zupa z ziemniaków, porów i fasolki z szafranem = 204
Razem wyszło ponad 1600kcal, ale nie żałuję - potem jeszcze wpadły 2 mandarynki i pierniczek własnej roboty. Zważyłam się przed chwilą i było tyle, ile rano - więc się nie martwimy.