Żyjmy z każdym dniem na nowo.
Dodano: 16 KWIETNIA 2013
ciuszkibydgoszcz
Kup sobie białko i błonnik. Przed każdym posiłkiem łykaj błonnik bo oczyszcza organizm i wyzbywa się tłuszczu z organizmu. Pij dużo wody. I kiedy jesteś głodna sięgaj najpierw po coś z białkiem. Ja mam odżywkę białkową i jestem zadowolona.
ciuszkibydgoszcz
Ogólnie jestem trenerką wellness dla herbalife :) jeśli bdsz potrzebowała pomocy daj znać :)
08.
08.
Dzień pierwszy.
Waga: 75,1 kg
Cześć Kruszynki.
Jak tam u Was.?
Ja wracam do Was w pełni w pisaniu.
Jakoś tak dziwnie bez tego wyżalania się i pisania bilansów.
Wtedy bynajmniej byłam pewna, ze wystarczająco jadłam i piłam.
A nie tak jak teraz, odwodnienie i czekoladki.
Mam nadzieję, że mnie jeszcze lubicie. :)
Bilans:
Śniadanie: płatki kukurydziane z mlekiem 0,5%
II śniadanie: 4 papryki konserwowe + bułka pszenna z szynką i papryką konserwową + jabłko
Obiad: 2 łyżki ziemniaków + mielony + buraki
Podwieczorek: budyń waniliowy TESCO
Kolacja: truskawki z jogutrem naturalnym gęstym BAKOMA
Aktywność:
spacer
Komentarze
kubekczekolady
żywność konserwowa jest niezdrowa, czasami nawet słodzona, także nie radziłabym :))) lepiej jeść świeżą paprykę:)
19/04/2013 9:11:31
smallcalories
papryka jest konserwowana w warunkach domowych, więc spokojnie - w pełni ekologicznie i zdrowo. :)
19/04/2013 19:11:26
smallcalories
nie o walkę. o chęci i determinację.
16/04/2013 22:15:09
xxcassie
jedno drugiego nie wyklucza.
16/04/2013 22:19:14
smallcalories
mam inne zdanie na ten temat.
16/04/2013 22:28:53
Zobacz wszystkie odpowiedzi: 10
50kilomarzeniem
Ja nienawidzę siebie za 167 cm wzrostu.. Albo równe 160, albo 170 :o
16/04/2013 20:31:29
smallcalories
jeszcze urośniesz. ;)
16/04/2013 20:32:11
50kilomarzeniem
Kto wie ;D Miejąc 10 lat miałam już 165 cm wzrostu, więc 2 cm w przeciągu 5 lat.. ;o
16/04/2013 20:34:50
smallcalories
ja mam prawie 17.. ;x
16/04/2013 20:35:49
50kilomarzeniem
Nie szkooooooodzi!C:
16/04/2013 20:39:07
smallcalories
właśnie nie fajne + tak dużo nie zlecą. genetycznie mam duże cycki - to chyba jedna z 2 cech, które mam po mamie i babci. :)
16/04/2013 19:34:27
50kilomarzeniem
ja tak samo:D
16/04/2013 19:59:10
smallcalories
jest cholernie duży i cholernie źle wygląda.
16/04/2013 19:31:16
xkilldreamx
niektórzy mogą tylko pomarzyć o takim : )
16/04/2013 19:35:32
smallcalories
no niby każdy chce duży, ale to serio nie jest ani wygodne, ani komfortowe. szczególnie ze strony estetycznej - obwisa mimo wszystko. i obciąża kręgosłup.
16/04/2013 19:49:51
smallcalories
myślę, że woda mi się zaczęła zatrzymywać w organizmie + jadłam słodkiego trochę. :/
16/04/2013 19:35:06
ciuszkibydgoszcz
Kup sobie białko i błonnik. Przed każdym posiłkiem łykaj błonnik bo oczyszcza organizm i wyzbywa się tłuszczu z organizmu. Pij dużo wody. I kiedy jesteś głodna sięgaj najpierw po coś z białkiem. Ja mam odżywkę białkową i jestem zadowolona.
16/04/2013 11:08:22
smallcalories
mam błonnik w płatkach i dopóki jeszcze go troche mam będę go jeść na śniadanie. :)
16/04/2013 19:32:37
ciuszkibydgoszcz
Ogólnie jestem trenerką wellness dla herbalife :) jeśli bdsz potrzebowała pomocy daj znać :)
16/04/2013 11:08:53
