nie pytaj, nie wnikaj.
Macie grube nogi.Mam braki w fotach.
Konkretne. No to po ćwiczeniach :>
Mam nadzieję że zakwasów nie będzie.
Nie piszcie mi że jestem chuda , bo nie jestem
Na zdjęciach tego nie widać , ale mam straszne
uda i brzuch . Mam zamiar ważyć 47 kg :>
Dzisiejszy bilans:
-śniadanie - nic.
-obiad - sałatka z moreli , jabłka , gruszki i jogurt.
-kolacja-płatki.
-20 min na rowerze , 3 serie a6w , 10 min aerobik , 1 h rolki.
Obecnie ważę 53,2kg przy wzroście 167 cm. Dobra lecę. Baj: *