#01. Od początku !

Witam Was Kochane <3 
Postanowiłam zacząć wszystko od nowa, bo tamten cały tydzień był kompletną porażką a w szczególności te trzy ostatnie dni :( Zjadłam tyle słodyczy, że aż źle się czułam.. :P
Trochę problemówsię skumulowało + kłótnia z Chłopakiem i szkoła.. Wszystko zawaliłam!
Ale powoli nadrabiam i będzie dobrze, musi ;*

a co u Was Chudzinki ? ;*

Ale już nie chcę do tego wracać i postanowiłam zacząć wszystko od nowa. Wzięłam się w końcu w garść! :)
Start od wagi 64 kg "_"
Tym razem do mojej 18 żadnego przerywania i poddawania się ! <3
Musi mi się udać !
Bilans na dziś:
I śn: pół jogurtu nat.+banan+cynamon 
II śn: bułka+polędwica+sałata 
ob: danie chińskie 
pom: jabłko 
kol:kawałek chleba ciemnego + 2 małe schaby + sałata 

Aktywność:
-Mel B 5 min. rozgrzewka
-E.Chodakowska - 5 min. na brzuch 
-E.Chodakowska - 5 min. szok trening
-Mel B 10 min. pośladki
-Mel B 20 min. całe ciało
-Jennifer Lawrence Legs Like 10 min. 
-brzuszki: 60x 
-przysiady: 60x
-pompki: 20x
-skrętoskłony: 100x
-unoszenie nóg bokiem: 30x2
-nożyce: 15x2 _|

Bez słodyczy: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 

Dieta: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 

Ćwiczenia: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 

Do 18 jeszcze tylko 32 dni... a u mnie nadal brzuch ! Tym razem nie ma żadnego zwątpienia i poddawania się !