tym razem się uda !
Dodano: 22 STYCZNIA 2013
ponizej50
54? Chudzina, jeszcze po ciąży i ciąży ;o Chcieć to móc!
Super bilans:*
Jennifer Lopez - 1
Jennifer Lopez - 1
Dzień pierwszy .
` dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą ` .
waga ; 66 , 6
tak, zaczynam na nowo. bez ściemniania,
bez obżarstwa i śmieciowego, niezrowego jedzenia .
27 kwietnia wesele kuzynki - musze wyglądać cudnie !
dzis była u mnie kuzynka 4 lata starsza ode mnie,
ma 3 letniego syna i teraz znów jest w ciąży.. wygląda bosko.
jej waga to 54 kg. marzenie, zawsze była szczupła, też chce miec taką wage przed swoim weselem!
bilanS ;
ś ; niC
2ś ; ciemna bułka + 2 małe jajka + kawa z mlekiem = 250
o ; grejfrut + kawa z mlekiem = 110
p ; pół bułki z sałatą szynką, musztardą i ogórkiem = 150
k ; sałatka z pomidora, ogórka i roszponki = 100
3 zielone herbaty
woda
razem = 610 / 1000
aktywność ;
8 min. abs
10 min. mel b - pośladki
_____________________________________
Styczeń
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
dni z abs ; 1
dni bez słodyczy ; 1
Komentarze
xaryax
ee no po ciąży w młodym wieku bardzo szybko wraca się do dawnej formy :D i to jest meega plus xD
bilans bardzo ładny i bardzo mocno trzymam kciuki żebyś osiągnęła swój cel :*
bilans bardzo ładny i bardzo mocno trzymam kciuki żebyś osiągnęła swój cel :*
22/01/2013 21:06:08
nouspapillons
Do 27 kwietnia systematyczna pracą możesz osiągnąć cuda :) Dobrze, że zrobiłaś ćwiczenia i masz 'czysty' bilans, ale jest on za mały. Dbaj o siebie :)
22/01/2013 17:32:22
ponizej50
54? Chudzina, jeszcze po ciąży i ciąży ;o Chcieć to móc! Super bilans:*
22/01/2013 15:30:30
