Megan! jest cudowna. podobno przy wzroście 163 waży 56kg bądź 50, internet różnie podaje. jest malutka! :D
BILANS.
zupa knor - około 70 kcal
kilka plastrów ogórków - z 10 kcal
jogurt light jogobella - 90 kcal
marchewka z keczupem :D - z 120 kcal
płatki musli (pół szklanki mleka 0%, garść płatek) 150 kcal
jogurt jogobella light + trochę płatków - 100 kcal
2 wafle ryżowe Z KECZUPEM :> - 80 kcal
czerwona herbata - 0 kcal
= 620/1000 kcal
aktywność:
bieganie 2kh, jazda na rowerze 2 km, roleting. TRZĘSIAWKA W PLANACH NA WIECZÓR.
Od 18 nic nie jem, więc bilans w 99 % jest już zamknięty! Nie piję wody, w zasadzie wcale, co mnie trochę denerwuje. Będę musiała na siłę ją w siebie pakować!
A jak tam Wam idzie? Co mogę zrobić, żeby szybciej schudnąć? :D
9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
pomarańczowy - dobrze
czerwony - źle
* ważenie na źle działającej wadze = dzisiaj! :D
1 dzień bez słodyczy!
Inni zdjęcia: 1411 akcentovaZwierzęta za kątków świata bluebird11Bolczów elmarDla mnie już czwartek patusiax395Zapraszam! thevengefuloneKolejna wylinka pamietnikpotworaKaruzela Arka Noego bluebird11Zegar kolejowy ? ezekh114Blu-tu. ezekh114Przygoda na greckiej Evii 4/4 activegames