56/165 cel -> szczupłe nogi
Dodano: 12 WRZEŚNIA 2013
czeeść chudzinki ;*
dzisiaj w szkole ok pomimo tego, że Go nie było i nie miał mnie kto przytulić :c
tęsknie strasznie, ale nareszcie jutro piąteczek więc się zobaczymy ;3
boję się jutrzejszej chemii, ale dam radę, co by nie
ś: miseczka musli z mlekiem
IIś: 2x mała bułeczka z masłem, szynką, warzywami i serkiem białym + papita dufy ( nie mogłam się oprzeć :c )
o: 5 klusków śląskich z sosem i kawałkami mięsa
p: 2 domowe hot dogi ( też nie mogłam się powstrzymać, ale razem mają pewnie coś koło 200/250 kcal )
k: -
aktywność (w zamiarze )
brazylijskie pośladki z ewą chodakowską
mel b pupa
8 min pupa http://www.youtube.com/watch?v=0SLbofnraxo
rower 15 min
nogom dam troszkę odpocząć od ćwiczeń
miłego piątku :*
Komentarze
wwooww
noo daj im troche odpocząć, bo później jakiejś kontuzji sie nabawisz czy czegos :D
13/09/2013 6:48:53
slimlegs
niefajnie by było ;d
13/09/2013 14:52:12
nnea
noo, z tak intensywnym treningiem na pośladki to w "trymiga" będą jak marzenie :D Im też daj odpocząć :P
13/09/2013 0:35:50
slimlegs
nie wiem dlaczego, ale pośladki mnie akurat ani trochę nie bolą pomimo tego, że ćwiczenia robię poprawnie ( bo w trakcie treningu czuję ich pracę ;) ) :D a z nogi jest masakra ;d
13/09/2013 14:51:09
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika slimlegs.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
