171 cm (66,7kg) cel: 60kg
Dodano: 11 LISTOPADA 2014
:)
:)
Dziewczyny, znów zniknęłam na długi czas, ale nie był to czas stracony.
Ćwiczyłam, póbuje zdrowo jeść.. co nie zawsze wychodzi, ale aktywność codzienna powróciła.
Kocham to. OD 21.10.2014 roku ćwiczę codziennie po 1,5 godzinki, czasem dwie.. A powyżej przedstawiam pierwsze efekty.
Chcę tu wrócić, by znów mieć kontrolę nad tym co jem :)
Wspólnie można osiągnąć wszystko. Postawiłam sobie cel i tym razem chcę to zrealizować.
Mam całkiem fajny żeby się motywować:
Stworzyłam sobie oto taką ścianę:
http://photo2.ask.fm/422/674/079/910003016-1s728lq-5atg7j5dkfg4b7f/original/avatar.jpg
http://photo2.ask.fm/347/354/086/100003001-1s5h5t2-icdkcd2l7ctlgfp/original/avatar.jpg
Była to najlepsza rzecz jaką mogłam zrobić.
Przez ten okres schudłam 3kg, mam nadzieję, że będzie jeszcze lepiej :)
A jak u was? Jakieś sukcesy? :)
NEVER GIVE UP.
To kim będziemy zależy tylko od nas.
Nie warto się poddawać na starcie.
Jeżeli jest ciężko to znaczy, ze idziemy we właściwym kierunku :)
Komentarze
streetdance95
widać, że po tych ćwiczeniach brzuch już nie jest taki wydęty. Byle tak dalej :*
12/11/2014 22:59:33
vibrance
Super ściana :) Może też sobie coś podobnego zrobię ale na tablicy korkowej :)
11/11/2014 22:12:59
vibrance
No i fajna przemiana w tak krótkim czasie :) Jakie ćwiczenia wykonywałaś?
11/11/2014 22:13:18
uwierzewsiebie
no gratulacje kochana za efekty i determinacje :)*
myślałam ze miedzy zdjęciami jest większa różnica w kilogramach :P
myślałam ze miedzy zdjęciami jest większa różnica w kilogramach :P
11/11/2014 21:26:18
marzeniascietejglowy
schudłaś 3 kilo,a myślałam że z 10 :o mega różnica jak dla mnie :) gratulacje!
11/11/2014 19:35:59
marzeniascietejglowy
+ skad masz takie plakaty,jak ze 2 zdjęcia? ;)
11/11/2014 19:44:22
czaszmiannZarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika slimforever.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
