! KILOGRAMY W DÓŁ !
Dodano: 8 LISTOPADA 2013
slimfast1
oooo super! dziękuje kochana za rade na pewno pojdę! :*
Cześć kochane!!
U mnie wszystko ok w kwestii diety, widze sie dziś z moim chlopakiemm ktory mi coś zamula hehe
BILANS:
sniadanie: owsianka z sokiem
2sniadanie: 3 kanapki pełnoziar. z odrobiną masła salatą i kiełbasą suszoną
obiad: zupa kalafiorowa i 1 skrzydełko bez skory z zupki
podwieczorek: marchewka
kolacja: ?
ćwiczenia:
mel b brzuch
mel b nogi
mel b posladki
Zycze Wam milego weekendu, spedzcie go z najblizszymi! :*
PS Znacie jakieś sposoby na pozbycie się zakwasów? Ćwiczę dalej chociaz ledwo chodze ale zakwasy nie ustępują co zrobić w takim wypadku? Dajcie jakies rady jak to było u Was. :)
Komentarze
beslimforever
haha widzę właśnie kochana, że nie jestem sama :* polecam Ci basen! Byłam wczoraj i dziś nic nie czuję :*
09/11/2013 10:37:46
slimfast1
oooo super! dziękuje kochana za rade na pewno pojdę! :*
09/11/2013 17:14:58
53to47
bierz magnes, podobno pomaga na zakwasy i bóle mięsni :P rowniez milego ;*
08/11/2013 17:04:04
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika slimfast1.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
