czesc ;*
hm no cóz..wczorajszy dzień kompletnie zawalony i dziś waże 51, 8 ( i tak mało w stosunko do tego ile zjadłam), ale nalezy mi sie. Dziś już pelna dieta, jutro musi być 51.3. ;**
Śniadnie - 0kcal
Obiad-500kcal
kolacja-?
500/900
ćwiczenia:
15 min skakanka
pośladki
uda <------------- ćwiczenia z filmikiem na YT, kazde 10 min
brzuch