you`re fat [53]-51,8-[45]
Dodano: 2 MAJA 2012
slimenough
no te zakwasy to masakra, w sumie to prowadze aktywny tryb zycia i zazwyczaj nie mam, ale teraz jakos mnie zmogło ;( A co do sniadnia..to jak już zaczne się odchudzać to popadam w skrajność
2.
2.
(
hej ;*
No to zaczynam drugi dzien. Waga rano pokazała 52 :) To znaczy, że tylko 7 kg do celu, DAM RADE ! Postanowiłam, że będę jadla do 900 kcl-taki jest moj dzienny limit..zmniejszer go, ale za jakiś czas. Do szkoły mam dzis dopiero na 11, Póki co nic nie jadłam, ale zobaczymy czy głód wygra. Mialam zacząć dzień od ćwiczen, ale mam straszne zakwasy po wczorajszych rowerze..no cóz .Trzymajcie kciuki :*
Ale z obiadem zawalilam bo był ogromny, ale nie mialam wyjscia -.-
Bilansik:
Śniadanie: łyzeczka musli + woda (nie wiecej niz 15 kcl)
Obiad: salatka warzywna+pół kajzerki z szynka, 2 pierogi, troche barszczu (145+160(+-)50)
Podwieczorek: GŁUPIE LODY -.- - 100 kcl
Kolacja: Jej no -.- po tym bieganiu zjdalam kiwi i jedną delicje -.- + 50 kcl
550/900
Cwiczenia:
bieganie 30 min
skakanka 10 min
mam nadzieje, że jutro rano bedzie 51,5 :D
Jej no -.- po tym bieganiu zjdalam kiwi i jedną delicje -.-
Komentarze
tobeslimandbeauty
tak popieram całkowicie!
02/05/2012 15:51:07
zawszezdrowo
i ja ! :)
02/05/2012 18:54:19
bycchudaa16
jej brzuch *.*
nie zawaliłas z obiadem, nie jest aż tak dużo kcal. XD
trzymam kciuki aby jutro rano było 51.5 :*
nie zawaliłas z obiadem, nie jest aż tak dużo kcal. XD
trzymam kciuki aby jutro rano było 51.5 :*
02/05/2012 14:25:40
givemestrenght
mnie też zakwasy męczą :c
zjedz coś jeszcze , śniadanie jest ważne , a przecież i tak i tak spalisz:D
zjedz coś jeszcze , śniadanie jest ważne , a przecież i tak i tak spalisz:D
02/05/2012 10:55:03
slimenough
no te zakwasy to masakra, w sumie to prowadze aktywny tryb zycia i zazwyczaj nie mam, ale teraz jakos mnie zmogło ;( A co do sniadnia..to jak już zaczne się odchudzać to popadam w skrajność
02/05/2012 10:59:38
givemestrenght
a ja właśnie z zasady taki 'leń' jestem i ciężko u mnie z jakimikolwiek ćwiczeniami , a wczoraj mnie wzięło no i no:c eeeh , mam tak samo z tą dietą, ale staram się trzymać myśli że lepiej jest się odchudzać zdrowo. no i jeśli jem odpowiednio to 'nie m'a potem zawaleń :D
02/05/2012 11:13:39
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika slimenough.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
