dziś humorek o niebo lepszy *_* pogoda dopisuje i niech tak zostanie ; )

wstałam po 9, ogarnęłam się i poszłam biegać. wybiegałam całą swoją wczorajszą złość i smutek. potem śniadanko i sprzątanie. a zaraz muszę się zabrać za uczenie się pyt na egz na bierzmo ;< ale dobrze, że te pyt są proste, tylko pare jest trudniejszych ale jakoś do środy ogarnę. przed 15 jadę do miasta po sukienkę i buty bo wczoraj jednak nic nie kupiłam. po zakupach ide do strefy kibica i będziemy kibicować naszym chłopcom <3 musimy wygrać ! a jak wrócę do domciu to jeszcze 8 min abs i legs będzie na mnie czekać.

dzień zapowiada się miło *_*

bilans:

śn: chrupki 20 kcal i miseczka truskawek 

ob: gołąbek 170 kcal

k: coś max do 200 kcal

od pon większe bilanse, obiecuję !

aktywność:

 30 min biegania

2h zakupów

8 min abs

8 min legs 

1,2,3,4,5,6, 7,8[9],10,11,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25,26,27,28,29,30,31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41,42,43,44,45,46,47,48,49,50,51,52,53

54,55,56,57