Dodano: 12 SIERPNIA 2011
kontuzja
kontuzja
Bardzo zła wiadomość, mam stłuczone żebro, nie mogę wykonywać ćwiczeń, co mnie boli bardzo, bo jestem uzależniona od ćwiczeń i ciężko jest przerywać "Treningi", ale utrzymuję dietę...
Bilans z 11.08.2011
Śniadanie : 9:14
4 kr. Wasa - 80 Kcal
serek - 133 kcal
Obiad : 12:09
makaron z serem i mięsem - 235 kcal
Kolacja : 16:55
Jabłko - 50 kcal
Razem : 498 kcal
Bilans z 12.08.2011
Śniadanie : 11:31
Makaron z serem i mięsem - 117 kcal
kurczak - 182 kcal
Obiad : 16:31
Makaron z serem - 180 kcal
placki z pieczarkami - 227 kcal
Razem : 708 kcal :-
Ćwiczenia z wczoraj :
Brzuszki x 50
A6W : 11 Dzień 3 serie
I kurde Kontuzja odezwała sie po 7 dniach :(
Komentarze
skinnygiirl
o jejku, przykro mi. obyś jak najszybciej wróciła do pełni zdrowia :*
12/08/2011 20:10:17
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika slimagatha92.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
