24 listopada 2014 

wpis 174

PODSUMOWANIE TYGODNIA:

Odchudzanie TYDZIEŃ 1

- poniedziałek: była zumba + rower 1.5 h
- wtorek: rower ok 1h

- środa: "super spalanie" + bierznia + 15 minut sauna + rower 1.5 h

- czwartek: "mix interwał" + interwały na bierzni + 15 min sauna + rower 1.5 h

- piątek: body workout + TBC (tylko część cardio) + 5 min truchtu na bierzni + sauna 15 min

- sobota i niedziela: praca stojąca po 10 h

Włosy TYDZIEŃ 1

10 dzień picia drożdży

6 dzień Calcium Pantothenicum
6 dzień bez suszarki/prostownicy

4 dzień Doppel Herz na włosy

4 dzień stosowania jedwabiu

4 dzień olejowania włosów

Co zauważyłam? W zmianie sylwetki nic, już chyba piąty dzień z rzędu mam straszne zakwasy, a co do włosów to zaczęły mi wypadać, wydaje mi się, że to od Calcium Pantothenicum. Skończę opakowanie i odstawię raczej. Dziś krótko, bo zaraz muszę lecieć na zajęcia.