24 listopada 2014
wpis 174
PODSUMOWANIE TYGODNIA:
Odchudzanie TYDZIEŃ 1
- poniedziałek: była zumba + rower 1.5 h
- wtorek: rower ok 1h
- środa: "super spalanie" + bierznia + 15 minut sauna + rower 1.5 h
- czwartek: "mix interwał" + interwały na bierzni + 15 min sauna + rower 1.5 h
- piątek: body workout + TBC (tylko część cardio) + 5 min truchtu na bierzni + sauna 15 min
- sobota i niedziela: praca stojąca po 10 h
Włosy TYDZIEŃ 1
10 dzień picia drożdży
6 dzień Calcium Pantothenicum
6 dzień bez suszarki/prostownicy
4 dzień Doppel Herz na włosy
4 dzień stosowania jedwabiu
4 dzień olejowania włosów
Co zauważyłam? W zmianie sylwetki nic, już chyba piąty dzień z rzędu mam straszne zakwasy, a co do włosów to zaczęły mi wypadać, wydaje mi się, że to od Calcium Pantothenicum. Skończę opakowanie i odstawię raczej. Dziś krótko, bo zaraz muszę lecieć na zajęcia.
Inni zdjęcia: ... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24Biegus zmienny slaw300... maxima24... maxima24... maxima24... maxima24