150/50_{46}_44
Dodano: 30 MARCA 2014
czwartek, piątek - przerwa w ćwiczeniach, sobota - odpuszczone. dzisiaj za to muszę nadrobić trochę, poćwiczę coś :) ogólnie straszny apetyt mam ostatnio, chyba przez to, że było zimno :) dzisiaj się zważyłam i zmierzyłam, oto wyniki:
waga 46 kg
talia 65 cm
biodra 90 cm
udo 52 cm
łydka 35 cm
ręka 26 cm
kości biodrowe 76 cm
trzeba spiąć pośladki :) plan treningu na dziś:
Mel B rogrzewka
Mel B brzuch
Mel B pośladki
30 przysiadów
10 pompek
Mel B cool down
MARZEC
24 25 26 27 28 29 30 31
