150/50_{46}_44
Dodano: 6 LISTOPADA 2013
zaczynam. nie od nowa, ale znowu. :) będę tu częściej :))
chcę, żebyście wiedziały, że nie poddałam się w tym czasie. było trochę gorzej, ale i tak schudłam :) mam nadzieję, że do Sylwestra uda mi się ważyć chociaż te 45 kg :)
dzisiaj zjedzone:
śniadanie: płatki z mlekiem
II śniadanie: jogurt Fantasia, gruszka, 1 ptasie mleczko
obiad: 1,5 kotleta mielonego z ziemniakami
przekąski: 3 Mon Cheri, kawałek ciasta, 1 ciastko, 9 miniciasteczek w czekoladzie
kolacja: sok 100%
+ 2 herbaty z łyżeczką cukru
kolacja-niekolacja, ale trudno :))
wiem, że jem za dużo słodyczy, ale nie jestem w stanie tego opanować, niestety :))
aktywność na dziś:
rozgrzewka 5min
XHIT daily 10 min na brzuch
8 min stretch
XOXO :*
