3.

Waga dzisiejsza. Schudłam, pół kilograma...o dziwo. Bardzo się cieszę, mimo wszystko.

Brzuch jak widać na zdjęciu, całkiem w porządku. Od dzisiaj systematycznie robię abs na brzuch i nogi. Codziennie a trzy razy w tygodniu rowerek i raz w tygodniu takie bieganie na 15km. 

Póki co, ogarnęłam rzeczy do szkoły, zjadłam miseczkę rosołu , bo wstałam o 11 :^D

Jednak zaraz mam obiad, więc pełny bilans wieczorem.

Myślę, ze będzie wyglądało to tak

-rosół ok.200kcal (prawie bez makaronu)

-kawałek indyka ok.120kcal, ziemniak ok.80kcal, surówka ok.100kcal

no i zjadłam czekoladowe jajeczko, niestety. Cóż...uzależnienie to uzależnienie! ok.50kcal (malutkie)

razem:max. 500kcal

Czyli mam jeszcze jakieś 500 do wykorzystania.

EDIT: Nie zjadłam wcale obiadu, nie dziękuję. straciłam ochotę, nie z takim podejściem ojca do mnie. Wymądrza się, bo ledwie przebiegłam te 15km i uważa mnie za jakąś sferę niższą. Niech się pierdoli. 

Zupełnie inny bilans, mniejszy. 

indyka ugryzłam dwa razy ok. 50kcal, ziemniaków wcale, surówki prawie nic ok. 50kcal -100kcal

razem:ok.350kcal. I chuj wam w dupę.

EDIT 2, zjadlam kawałek karpatki...ale taki prawie bez tej najbardziej kalorycznej masy, więc liczę 350kcal