58.9 57 56 55 (54.9) 53 52 51 50
Dodano: 1 CZERWCA 2013
błagam niech się uda
Iśn : jogurt fantasia 163 kcl
IIśń:
Obiad: pół woreczka ryżu 160 kcl 6 nuggetsów 250 kcl surówka 20 kcl
kolacja: śliwka 30 kcl pół jabłka 40 kcl
663/1000
Aktywność:
100 przysiadów
100 brzuszków
8 min cardio workout
8 min legs workout
4 dzień szóstki weidera
intensywne ćwiczenia (workout!)
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21
szóstka weidera
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42
dieta
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Komentarze
Zarejestruj się teraz, aby skomentować wpis
użytkownika skinnypleasenow.
Zarejestruj się
Masz konto? Zaloguj się.
