#7

w pytę jeża , jakie ciałko *.*

bilans :

ś:capuccino - 70 kcal

2ś:capuccino - 70 kcal

o:ryż z warzywami , kurczak , surówka - 500 kcal

p:capuccino - 70 kcal

k:jabłko , capuccino - 180 kcal

razem : 890 kcal / 1000 kcal

ćwiczenia :

*rowerek

*ćwiczenia na biust , talię , uda , pośladki , obojczyki

*pajacyki

*nożyce

O Boże , gdyby mi się chciało tak bardzo jak mi się nie chce..

dzisiejszy dzień spędzę z niemieckim , matmą , fizyką i historią.

jedyne co mnie pociesza to myśl , że jutro dostanę telefon.

jutro także się ważę.

na początku odchudzania ważyłam ponad 58 kilo.

trochę się boję , ale myślę , że się nie zawiodę.

miłego dnia miśki <3

11.03 - 58 kg

18.03 - 54.5 kg

weeeee , jest dobrze , jest bardzo dobrze ! :3

coraż bliżej 48 kilo <3 

moje nowe dzieło :

http://www.youtube.com/watch?v=k9iP_Gy8Ef0