Piękne nogi.

Dowiedzialam się w czwartek, że moja przyjaciółka ma anoreksję. Pewnie zapytacie jak mogłam tego nie widzieć skoro to moja przyjaciólka. Chodziłyśmy razem do 1-3 podstawowki a teraz widzimy się na tańcach. Zauważyłam to sama, że nagle jej nogi zrobiły się tak strasznie chude. Ona zawsze była szczupła i wysoka. Zawsze płąski brzuch, zawsze była idealna. Wiem że to chore ale tak podobają mi się jej nogi i brzuch wiem że anoreksja to nic dobrego, to choroba, ale ma takie piękne ciało.

BILANS:

- 2 wafle ryżowe / 2x37 kcal = 74 kcal

- 2 plastry szynki / 2x28 kcal = 56

- jabłko / 80 kcal 

210 kcal / 800 kcal

Ćwiczenia:

- tańce 1,5 h

- 50 brzuszków

- 30 nożyc

- 50 podnoszeń jednej nogi

- 50 podnoszeń drugiej nogi

- ćwiczenia z akcji 

Jak tam u was? :)

Bo ja jestem totalnie załamana. Czuję się jak gruba świnia i jestem zajebiście smutna.