161 cm ---> 49 kg
Dodano: 30 MAJA 2012
Piękne nogi, super piękne, ile ja bym dała żeby takie mieć.
Bilans:
- zielone frugo / 105 kcal
- parówka jedynka / 132 kcal
- 2 lekkie / 36 kcal
- 2 plasterki szynki / 12 kcal
- 2 jajka / 172 kcal
- biała bułka / 218 kcal
- sałata, papryka
- 3 gryzy góralki / 81 kcal
756 kcal
Świetnie, że w piątek do babci na obiad, uwielbiam to -_-
Ćwiczenia:
- 50 brzuszków
- 50 wymachów nogą na prawym boku
- 50 wymachów noga na lewym boku
- 20 unoszeń prawej nogi na 5 sekund do tyłu
- 20 unoszeń lewej nogi na 5 sekund do tyłu
- 25 nożyc
Komentarze
skinnyisbeauty
ja też chcę taka przerwę między nogami -,-
a bilans bardzo ładny:)
Eh takim babciowym obiadkom najciężej się oprzec;/ i pewnie jakiś deserek bd chciała wcisnąc;/
a bilans bardzo ładny:)
Eh takim babciowym obiadkom najciężej się oprzec;/ i pewnie jakiś deserek bd chciała wcisnąc;/
30/05/2012 17:15:18
skinnylifee
dokładnie, na pewno będzie jakieś ciacho :(
30/05/2012 19:39:14
skinnyisbeauty
ale wierz w Ciebie, że dasz radę :*
31/05/2012 17:12:56
lovevalentinesweetdreams
chudemarzeniaa
ładny bilans ; *, ale lepiej dla ciebie będzie jak białe bułki zmienisz na ciemno pieczywo ; )
30/05/2012 20:14:28
skinnylifee
Wiem jadam ciemne pieczywo, ale nie było już w domu pieczywa więc byłam zmuszona zjeść to:(
30/05/2012 20:16:55
chudemarzeniaa
Trzymaj sie u babci ; *
30/05/2012 20:19:55
skinnylifee
;*
30/05/2012 20:21:09
fitme
Czaami można :) jak zjesz duży obiad to potem leciutka kolacja,nie że mało ale mało kaloryczne ;** chudego :*
30/05/2012 18:48:15
agafrommars
Śliczne te nogi są :3 nie będzie tak źle na tym obiedzie! Nie musisz jeść wszystkiego a nawet jak zjesz dużo to zrezygnuj z np kolacji :*
30/05/2012 16:29:09
